摘要：
现如今，手机已成为我们记录生活的重要工具之一。然而，不小心删除了重要的照片或视频时，我们常常感到无助。本文将为你提供苹果手机恢复删除照片和视频的全面指南，让你轻松找回珍贵的回忆。... 现如今，手机已成为我们记录生活的重要工具之一。然而，不小心删除了重要的照片或视频时，我们常常感到无助。本文将为你提供苹果手机恢复删除照片和视频的全面指南，让你轻松找回珍贵的回忆。
一：如何避免误删照片和视频
了解苹果手机的“最近删除”功能及使用方法，避免意外删除。可前往“相册”应用，点击“最近删除”查看并恢复。
二：从iCloud备份中恢复照片和视频
利用iCloud备份，可以在删除后的30天内找回被误删的照片和视频。打开“设置”应用，点击你的姓名，选择“iCloud”，再选择“储存空间”>“备份”，找到相应的备份并进行恢复。
三：使用iTunes进行照片和视频的恢复
通过连接苹果手机到计算机上运行iTunes，可以从之前的备份中恢复已删除的照片和视频。选择“恢复备份”，在出现的列表中选择含有你需要找回的照片和视频的备份。
四：利用专业的第三方工具恢复照片和视频
在AppStore中有许多专门用于恢复照片和视频的应用程序，如Dr.Fone、iMobiePhoneRescue等。这些工具可以帮助你扫描、恢复被删除的照片和视频。
五：使用数据恢复软件找回删除的照片和视频
若无法找到合适的应用程序，你还可以尝试使用一些数据恢复软件，如iMobiePhoneRescue、TenorshareUltData等。连接手机到电脑上，通过这些软件进行扫描和恢复。
六：从应用程序中恢复照片和视频
一些社交媒体或聊天应用程序，如微信、WhatsApp等，提供了自己的照片和视频恢复功能。在应用内寻找“已删除”、“回收站”或“恢复”选项，查找并恢复已删除的媒体文件。
七：利用时间机器备份找回已删除的照片和视频
对于使用Mac电脑的苹果手机用户，可以使用时间机器功能来恢复已删除的照片和视频。连接手机到电脑上，打开“时间机器”应用，找到之前的备份并进行恢复。
八：从云存储中恢复照片和视频
如果你使用了其他云存储服务，如GooglePhotos、Dropbox等，可以在这些服务的应用或网页上找回已删除的照片和视频。登录账号，查找并恢复你需要的文件。
九：咨询专业的数据恢复服务
若以上方法均无法找回你删除的照片和视频，你可以咨询专业的数据恢复服务。他们通常有更高级的技术手段，可以帮助你找回已删除的文件。
十：避免永久删除照片和视频的方法
及时备份照片和视频至云端或其他存储设备，以防止意外删除后无法找回。创建多重备份，并定期检查文件的完整性。
十一：注意保护个人隐私和数据安全
在使用任何恢复工具或软件前，务必确认其安全性，并确保个人隐私和数据安全不会受到侵犯。
十二：合理管理照片和视频
定期整理手机中的照片和视频，删除不需要的文件，以减少误删或数据丢失的风险。
十三：使用“文件”应用来管理照片和视频
通过苹果手机的“文件”应用，可以对照片和视频进行分类管理，避免混乱和误删。
十四：技巧与注意事项
了解常见的误操作情况，如意外滑动、错误点击等，避免误删照片和视频。同时，注意不要将删除的文件直接覆盖，以提高恢复成功的几率。
十五：
当你不小心删除了苹果手机中的照片和视频时，不要惊慌。通过本文提供的多种方法，你可以轻松找回被删除的珍贵回忆。无论是通过iCloud备份、iTunes恢复还是使用第三方工具，都能帮助你重获失去的照片和视频。记得及时备份，并合理管理你的手机文件，保护你的个人隐私和数据安全。
