砾石，是指粒径在2-64毫米之间的沉积岩石。自古以来，人们就知道砾石对身体有一定的保健作用，并常被运用在中医理疗中。近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，以砾石益动的概念也逐渐兴起。本文将为大家介绍以砾石益动的方法和效果，并探索其在改善身体健康方面的潜力。...